Amphora Libro de natación

Tras el éxito de público de Natation, Méthode d'entraînement pour tous, Matthieu Chadeville vuelve con Natation Training. Este libro contiene programas totalmente nuevos diseñados para facilitar el progreso en natación, sea cual sea el nivel de partida. Aunque la natación es uno de los deportes más populares en France, sigue siendo un deporte técnico, en el que un programa adaptado permite mejorar, prevenir lesiones y, sobre todo, divertirse más en cada sesión. Matthieu Chadeville, entrenador de natación titulado por el Estado, pone su método al alcance de todos, listo para ser aplicado. Este libro incluye módulos de prueba para evaluar tu nivel de natación, más de 90 sesiones de entrenamiento, así como ejercicios para perfeccionar tu técnica, sea cual sea la brazada que practiques, y consejos. ¿Cómo nadar en una piscina abarrotada? ¿Qué programa utilizar para nadar mejor en aguas abiertas? ¿Cómo conseguir un crol más fluido? ¿Qué ejercicios entrenar para nadar más rápido? Todas las respuestas y mucho más en este libroautres