Amphora Libro les cahiers de la préparation mentale 5

La eficacia del método Christian Target está reconocida en el mundo del deporte desde hace 30 años. Se imparte en la universidad y es una autoridad por el estrecho vínculo que mantiene con los conocimientos científicos más recientes y la práctica de campo en muchos deportes. Sus aplicaciones se extienden a todos los ámbitos de la vida en los que se busca el rendimiento y el bienestar.Fruto de este método, "La Biblia de la Preparación Mental" se ha convertido en la referencia absoluta en este campo con más de 20.000 lectores seducidos desde su publicación en 2016.Estos "Cuadernos Prácticos", organizados según temas esenciales y coherentes dentro de las nuevas Normas del Método de Preparación Mental, te permiten elegir el soporte que trata específicamente los aspectos mentales que deseas trabajar.Se beneficiará de explicaciones introductorias para comprender lo que está en juego, de numerosos ejercicios concretos para entrenarse y de evaluaciones para medir sus progresos.Acceda a herramientas decididamente pragmáticas, organizadas en etapas progresivas, que le acompañarán a diario durante la preparación de todos sus retos.