Amphora Libro sobre cómo correr cuando se es viejo, gordo y no atlético (publicado en marzo de 2020)

Ya no tienes elección, lo has decidido, ¡debes retomar la actividad física! Tu salud depende de ello... ¿Qué puede ser más natural que empezar a caminar con regularidad y luego empezar a correr gradualmente para movilizar tus articulaciones, tonificar tu cuerpo y fortalecer tu corazón? El autor te propone acompañarte en tu planteamiento con amabilidad para que tus buenos propósitos se traduzcan en resultados convincentes para tu salud. Se beneficiará de consejos de sentido común y de sesiones extremadamente progresivas que le permitirán progresar a su propio ritmo y recuperar... una segunda juventud... ¡Su cuerpo y su médico se lo agradecerán!